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BODY ELIXIR https://www.valerie-espinasse.fr/news/interview-sant-mentale-et-microbiome monthly 0.5 2020-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1603892347021-OH02TKX0MFTT6OJ2EGSD/InterviewBeautyAndWellbeing_ValerieEspinasse_Microbiome.png News - MICROBIOME https://www.valerie-espinasse.fr/news/clinique-cleage-geneve monthly 0.5 2021-02-04 https://www.valerie-espinasse.fr/presse daily 0.75 2022-04-10 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-juillet-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-fvrier-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-juin-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parution-avril-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-janvier2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-mai-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-mars-2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1599667204075-BB2JHLO2203T6TXRRUHZ/Valerie+Espinasse+Vivre+Paris+Detox+Royal+Mansour+2020+03 Presse - Parutions mars 2020 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-aout2020 monthly 0.5 2020-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1599038010141-KSFWMWA2KZHKGWSZ9RBS/Madame+Figaro+Masterclass+Lily+Of+The+Valley+Valerie+Espinasse Presse - Parutions août 2020 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-septembre2020 monthly 0.5 2020-11-04 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-octobre2020 monthly 0.5 2020-12-09 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-novembre2020 monthly 0.5 2020-12-09 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-dcembre-2020 monthly 0.5 2021-01-11 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-janvier-2021 monthly 0.5 2021-02-04 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-fvrier-2021 monthly 0.5 2021-03-09 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-mars-2021 monthly 0.5 2021-04-12 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-avril-2021 monthly 0.5 2021-05-07 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-mai-2021 monthly 0.5 2021-06-03 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-juin-2021 monthly 0.5 2021-08-24 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-juillet-2021-mbn6c monthly 0.5 2021-08-24 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-aot-2021 monthly 0.5 2021-09-10 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-septembre-2021 monthly 0.5 2021-10-07 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-octobre-2021-1 monthly 0.5 2021-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1636109317417-823YK9OWU9QQOSB9ZFWM/Valerie+Espinasse_Hotel+Lutetia.png Presse - Parutions octobre 2021 - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-novembre-2021 monthly 0.5 2022-02-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1638783456559-HP6MXGII7F9DMU55DG04/ELLE_ValerieEspinasse.png Presse - Parutions novembre 2021 - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-decembre-2021 monthly 0.5 2022-02-06 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-janvier-2022 monthly 0.5 2022-02-06 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-fvrier-2022 monthly 0.5 2022-04-10 https://www.valerie-espinasse.fr/presse/parutions-mars-2022 monthly 0.5 2022-04-10 https://www.valerie-espinasse.fr/en/home daily 0.75 2020-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593539331262-23AGPLNGQDWXJ6H200DT/PHOTO+DU+FOND+NEWS+IMG_9249_B%26W.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1595680887034-2FH0UF0U6757YS6RF6PR/press_03.png Home - 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MICROBIOME https://www.valerie-espinasse.fr/en/news/clinique-cleage monthly 0.5 2021-02-04 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press daily 0.75 2022-04-10 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/july-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/march-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1599832915992-D6EKOTA4R2IGCTX7EP4Z/Valerie+Espinasse+Vivre+Paris+2020+03.png Press - March 2020 Publications https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/april-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/may-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/january-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/august2020publications monthly 0.5 2020-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1599037457967-GBQVGTINBLTASR777RG8/Madame+Figaro+Masterclass+Valerie+Espinasse+Lily+Of+The+Valley Press - August 2020 Publications https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/february-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/june-2020-publications monthly 0.5 2020-09-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/september-2020-publications monthly 0.5 2020-10-08 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/october-2020-publications monthly 0.5 2020-11-04 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/november-2020-publications monthly 0.5 2020-12-09 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/december-2020-publications monthly 0.5 2021-01-11 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/january-2021-publications monthly 0.5 2021-02-04 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/february-2021-publications monthly 0.5 2021-03-09 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/march-2021-publications monthly 0.5 2021-04-12 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/april-2021-publications monthly 0.5 2021-05-07 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/may-2021-publications monthly 0.5 2021-06-03 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/june-2021-publications monthly 0.5 2021-08-24 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/july-2021-publications monthly 0.5 2021-08-24 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/august-2021-publications monthly 0.5 2021-09-10 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/septembre-2021-publications monthly 0.5 2021-10-07 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/october-2021-publications monthly 0.5 2021-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1636109606661-HGXQCYLN62L9H2VZKCS4/Valerie+Espinasse_Hotel+Lutetia.png Press - October 2021 Publications - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/november-2021-publications monthly 0.5 2021-12-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1638784190234-9SI82DSQE3JM9LH9UVND/ELLE_ValerieEspinasse.png Press - November 2021 Publications - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/december-2021-publications monthly 0.5 2022-02-06 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/january-2022-publications monthly 0.5 2022-02-06 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/february-2022-publications monthly 0.5 2022-03-07 https://www.valerie-espinasse.fr/en/press/march-2022-publications monthly 0.5 2022-04-10 https://www.valerie-espinasse.fr/methode daily 0.75 2020-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593162315054-XFBH1HXTUUIFGCYFP0TX/VAE-Equilibre+digestif-1200x1200px-V1.jpg Méthode Illustration réalisée par Madleen Nuret (cargocollective.com/nuretmadleen) https://www.valerie-espinasse.fr/qui-suis-je daily 0.75 2020-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593163626409-FF6WAYK9WVUMQ89AF0OT/Untitled+7.png Qui suis je ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593360864529-3XKCQR0OIHU4HZMONF7H/Untitled+8.png Qui suis je ? https://www.valerie-espinasse.fr/livres daily 0.75 2020-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585588357163-XA74RXS5PZIEMM9P2XC4/51e51Z998AL._SX354_BO1%2C204%2C203%2C200_.jpg Livres - “Je perds 3 à 10 kilos en 3 mois” Editions Solar Un coaching alimentaire au jour le jour qui vous accompagnera pour une perte de poids garantie. Un guide ludique et illustré avec des conseils nutrition, des recettes, des menus, des exercices physiques sur-mesure pour vous accompagner dans votre perte de poids et bien sûr des protocoles de micronutrition pour optimiser les résultats. Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585589691462-4L8V3HGPVQXGJHHS1FGX/9782841239849-475x500-1.jpg Livres - “Pas privé de dessert” Editions culinaires Le Chef Damien a fait appel à Valérie Espinasse pour revisiter ses recettes afin de réduire l’indice glycémique et les rendre accessibles à tous et aux diabétiques. 55 desserts sans se priver et sans danger pour sa santé. Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593174485077-HBOJHNMXG9WZFS2LUWNJ/81c09c9evML.jpg Livres - Les secrets de l’équilibre féminin Editions Leduc Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d’être en bonne et belle santé. Dans cet ouvrage, Valérie décrypte plus de 25 maux féminins et vous propose d’y remédier naturellement grâce à : des prescriptions micronutritionnelles (une approche basée sur la phytothérapie, la supplémentation en vitamines, les antioxydants…), des recommandations diététiques, car une alimentation adaptée est indispensable, des astuces pour compléter votre protocole bien-être. Vous y trouverez également des focus pour tout savoir des nutriments essentiels à votre santé et des témoignages de patientes pour booster votre motivation. Grâce à la micronutrition, reprenez le pouvoir sur vos hormones et sur les désagréments du quotidien, et redécouvrez le bien-être intérieur ! Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585590292513-O54SQOQQE01WK9EMRQY2/41%2BueRLjE%2BL._SX307_BO1%2C204%2C203%2C200_-1.jpg Livres - "J’arrête le sucre" Editions First Si le sucre est symbole d’énergie, pris à forte dose il est un réel danger pour la santé : baisse d’énergie, troubles digestifs, surpoids, obésité, diabète, problèmes cutanées, inflammations,... Dans son livre, Valérie Espinasse vous alerte sur l’urgence d’arrêter le sucre et vous propose un programme alimentaire sans frustation, associé à un protocole de micronutrition pour vous libérer de cette addiction. A l’issue de ce programme, vous aurez retrouvé une belle énergie, des kilos en moins et vos problèmes digestifs auront disparu, Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585589770145-S81W7X8ACHHMJGJRBWT6/9791028508135-475x500-1.jpg Livres - “Ma Good Détox” Editions Leduc Une méthode simple en fonction de votre profil : manque d’énergie, surpoids ou problèmes digestifs chroniques. Des menus spécifiques en fonction de vos besoins, des plantes pour nettoyer votre organisme, des astuces pour pérenniser les bienfaits de votre good détox. 3 semaines pour vous faire du bien, retrouver un bien-être digestif, une belle énergie et une silhouette de rêve Commander Fnac / Amazon https://www.valerie-espinasse.fr/newsletter daily 0.75 2020-07-25 https://www.valerie-espinasse.fr/contact daily 0.75 2020-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593162853448-QGLYCX3HQL89P0P30BXU/391E89DC-23B6-4A52-83CF-99E181413963.jpeg Contact https://www.valerie-espinasse.fr/collaborations daily 0.75 2021-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416146-4UC7Y5P9W7BE7OQQ54DX/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2020-03-30+a%CC%80+21.40.20.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416244-UYUL7FEPQEFFR2AHE7HO/clarins-logo.jpg Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416683-7YZFUIWX4S33RMVBSTG4/aime-logo-1569850285.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597417727-0WFI2A4BZNR2BT8NUTOO/guanahani.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597423566-KVSQ0258KURT1RIJ379P/DTZqdoE1_400x400.jpg Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1634307210328-U5BCGSFFNGXJNX18ZBPZ/logo-lpg.png Collaborations https://www.valerie-espinasse.fr/en/aboutme daily 0.75 2020-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593360864529-3XKCQR0OIHU4HZMONF7H/Untitled+8.png About Me https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593163626409-FF6WAYK9WVUMQ89AF0OT/Untitled+7.png About Me https://www.valerie-espinasse.fr/en/method daily 0.75 2020-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593162315054-XFBH1HXTUUIFGCYFP0TX/VAE-Equilibre+digestif-1200x1200px-V1.jpg Method Illustration by Madleen Nuret (cargocollective.com/nuretmadleen) https://www.valerie-espinasse.fr/en/collaborations daily 0.75 2020-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416146-4UC7Y5P9W7BE7OQQ54DX/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2020-03-30+a%CC%80+21.40.20.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416244-UYUL7FEPQEFFR2AHE7HO/clarins-logo.jpg Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597416683-7YZFUIWX4S33RMVBSTG4/aime-logo-1569850285.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597417727-0WFI2A4BZNR2BT8NUTOO/guanahani.png Collaborations https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585597423566-KVSQ0258KURT1RIJ379P/DTZqdoE1_400x400.jpg Collaborations https://www.valerie-espinasse.fr/en/books daily 0.75 2020-07-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585588357163-XA74RXS5PZIEMM9P2XC4/51e51Z998AL._SX354_BO1%2C204%2C203%2C200_.jpg Books - “Je perds 3 à 10 kilos en 3 mois” Editions Solar Un coaching alimentaire au jour le jour qui vous accompagnera pour une perte de poids garantie. Un guide ludique et illustré avec des conseils nutrition, des recettes, des menus, des exercices physiques sur-mesure pour vous accompagner dans votre perte de poids et bien sûr des protocoles de micronutrition pour optimiser les résultats. Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585589770145-S81W7X8ACHHMJGJRBWT6/9791028508135-475x500-1.jpg Books - “Ma Good Détox” Editions Leduc Une méthode simple en fonction de votre profil : manque d’énergie, surpoids ou problèmes digestifs chroniques. Des menus spécifiques en fonction de vos besoins, des plantes pour nettoyer votre organisme, des astuces pour pérenniser les bienfaits de votre good détox. 3 semaines pour vous faire du bien, retrouver un bien-être digestif, une belle énergie et une silhouette de rêve Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585590292513-O54SQOQQE01WK9EMRQY2/41%2BueRLjE%2BL._SX307_BO1%2C204%2C203%2C200_-1.jpg Books - "J’arrête le sucre" Editions First Si le sucre est symbole d’énergie, pris à forte dose il est un réel danger pour la santé : baisse d’énergie, troubles digestifs, surpoids, obésité, diabète, problèmes cutanées, inflammations,... Dans son livre, Valérie Espinasse vous alerte sur l’urgence d’arrêter le sucre et vous propose un programme alimentaire sans frustation, associé à un protocole de micronutrition pour vous libérer de cette addiction. A l’issue de ce programme, vous aurez retrouvé une belle énergie, des kilos en moins et vos problèmes digestifs auront disparu, Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593174485077-HBOJHNMXG9WZFS2LUWNJ/81c09c9evML.jpg Books - Les secrets de l’équilibre féminin Editions Leduc Tout au long de sa vie, une femme est soumise à des variations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, cycle menstruel) pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. Mais il existe une méthode naturelle, la micronutrition, qui vous permettra de reprendre le dessus et d’être en bonne et belle santé. Dans cet ouvrage, Valérie décrypte plus de 25 maux féminins et vous propose d’y remédier naturellement grâce à : des prescriptions micronutritionnelles (une approche basée sur la phytothérapie, la supplémentation en vitamines, les antioxydants…), des recommandations diététiques, car une alimentation adaptée est indispensable, des astuces pour compléter votre protocole bien-être. Vous y trouverez également des focus pour tout savoir des nutriments essentiels à votre santé et des témoignages de patientes pour booster votre motivation. Grâce à la micronutrition, reprenez le pouvoir sur vos hormones et sur les désagréments du quotidien, et redécouvrez le bien-être intérieur ! Commander Fnac / Amazon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1585589691462-4L8V3HGPVQXGJHHS1FGX/9782841239849-475x500-1.jpg Books - “Pas privé de dessert” Editions culinaires Le Chef Damien a fait appel à Valérie Espinasse pour revisiter ses recettes afin de réduire l’indice glycémique et les rendre accessibles à tous et aux diabétiques. 55 desserts sans se priver et sans danger pour sa santé. Commander Fnac / Amazon https://www.valerie-espinasse.fr/en/contact daily 0.75 2020-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e21942f08d2fc435f1fccc7/1593162853448-QGLYCX3HQL89P0P30BXU/391E89DC-23B6-4A52-83CF-99E181413963.jpeg ContactEN https://www.valerie-espinasse.fr/en/newsletter daily 0.75 2020-07-25